تغییر شما مساوی با موفقیت بیشتر

مقالات

تغییر کردن و ایجاد یک زندگی مثبت از مهم ترین چالش هایی به شمار می رود که اکثر افراد جامعه با آن رو به رو بده و سعی دارند تا با کسب اطلاعات بیشتر و تلاش های مستمر زمینه های بروز این رفتارهای مثبت را در خود فراهم کنند. این تغییرات ممکن است در زمینه شخصیتی ، رفتاری و خلق و خوی هر فردی باشد که برای دست یابی به آن لازم است یک برنامه ریزی مفید و موثر را برای خود در نظر بگیرید. برخی افراد ممکن است سال های سال به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود باشند اما به دلایل مختلی همچون آموزش اشتباه نتوانسته باشند به هدف خود برسند. در حال حاضر کارگاه های آموزشی و انگیزشی مختلفی دراین راستا برگزار می شوند که هرکدام با ویژگی ها و مزیت های بارز خود می توانند در این زمینه به شما کمک های شایانی نمایند اما با وجود تمامی این دوره ها و کارگاه های آموزشی شما باید تمرین را فراموش نکرده و خودتان دراین مسیر گام های موثری را بردارید. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی همه جانبه چگونگی تغییر کردن پرداخته و اطلاعات مفیدی را دراختیار شما قرار دهیم بنابراین توصیه داریم به سادگی از کنار این محتوای جذاب و کاربردی عبور ننمایید.

اهمیت طی نمودن مراحل تغییر رفتار
همان گونه که بیان شد شما برای تغییر کردن باید تمرین نموده و این دسته رفتارها را در خود پرورش دهید. یکی از مهم ترین راهکارهایی که می تواند در این زمینه به شما کمک کند تحلیل رفتار متقابل می باشد که به واسطه ی این امر شما می توانید رفتارها و خصلت مفید و موثر افراد دیگر را مورد بررسی قرار داده و از این رفتارها درس بگیرید. زمانی که شما بتوانید اخلاق های مثبت را در خود پرورش دهید به مرور به یک الگو تبدیل شده و می توانید بهترین دستاوردها را برای خود رقم بزید. علاوه بر مواردی که به ان ها اشاره شد شما به واسطه تغییر کردن می توانید به راحتی اعتماد دیگران را به خود جلب نموده و یک حس خوشایند را به اطرافیان خود منتقل کنید. تمامی این موارد نشان دهنده اهمیت بالای تغییر رفتار می باشند که لازم است به بررسی ویژگی ها و مزیت های هر کدام پرداخته و زمینه های لازم برای رشد آن ها را در وجود خود فراهم نمایید.

 

مراحل تغییر کردن در تمامی حوزه های شخصیتی
برای درک هرچه بیشتر اهمیت تحلیل رفتار متقابل بهتر است درمقابل یک مثال موارد مرتبط با آن را توضیح دهیم. برخی افراد ممکن است در زندگی اجتماعی خود ، میان دوستان و یا اقوام به عنوان یک فرد کاملا قدرتمند شناخته شوند اما در خانواده خود نتوانند به درستی نقش خود را ایفا کنند و یا به عنوان یک همسر مناسب نتوان از آن ها یاد نمود. تمامی این افراد با وجود تمام خصلت های خوبی که دارند نمی توانند به عنوان یک الگوی مناسب تلقی شوند.
عمدتا افرادی را می توان به عنوان یک الگوی مناسب پذیرفت که بتوانند در تمامی حوزه های شخصیتی به خوبی عمل نموده و بهترین ها را از خود به جای گذارند. از مهم ترین اجتماع هایی که اکثر افراد جامعه در آن ها حضور دارند می توان به خانواده جدید ، خانواده قبلی ، دوستان ، فضای کاری و خانواده همسر اشاره نمود که هر کدام اهمیت خاص خود را دارند. در صورتی که افراد بتوانند در تمامی این اجتماع ها به خوبی عمل نموده و رفتارهای مناسبی داشته باشند می توان آن ها را به عنوان یک الگوی قابل قبول قلمداد نمود. شما با یک تحلیل رفتارمتقابل می توانید به راحتی تمامی جوانب منفی وجودی خود را شناخته و گام های موثری را برای از بین بردن این خصلت های منفی بردارید.
حال که با جنبه های رفتاری هر فرد و شرایطی که می توانند موجب تغییر کردن وی برای دست یابی به یک الگوی مناسب شوند آشنا شدید قصد داریم تا به بیان مراحلی بپردازیم که برای تغییر کردن لازم بوده و باید به خوبی تمامی این مراحل را سپری کنید. از مهم ترین مراحل این امر می توان به شناسایی رفتارهای منفی خود ، یادگیری نکات مفید و موثر ، استخراج اطلاعات کارآمد ، عمل نمودن به تمامی راهکارهای مفید و اندازه گیری نمودن میزان پیشرفت خود در این راستا اشاره نمود که هر کدام در جای خود از اهمیت بسیار بالایی برخوردار می باشند.

شناسایی رفتارهای منفی خود
همان گونه که بیان شد تحلیل رفتار متقابل با ویژگی های مثبت خود می تواند به شما کمک کند تا جوانب منفی شخصیتی خود را شناسایی نموده و راهکارهای لازم برای از بین بردن این رفتارهای منفی را یاد بگیرید. لازم است بدانید تغییر کردن نیاز به آگاهی دارد بنابراین بهتر است به هیچ عنوان دراین مسیر رفتارهای بد خود را توجیح ننموده و دیگران را بابت این رفتارها مقصر ندانید زیرا این شرایط نه تنها موجب تغییر کردن شما نخواهد شد بلکه زمینه های شکست را برای شما فراهم خواهد نمود.

یادگیری نکات مفید و موثر
درگام دوم شما برای تغییر کردن باید به جمع آوری نکات مثبت و کارآمد برای از بین بردن رفتارهای منفی خود بپردازید و این امر را باید پس از طی نمودن مرحله قبل که همان شناسایی رفتارهای منفی می باشد طی کنید. این یادگیری ها به شما کمک می کنند تا ریشه این رفتارها را پیدا نموده و به درستی در زمینه ی برخورد با آن ها عمل کنید.

عمل نمودن و اندازه گیری میزان پیشرفت
هیچ گونه یادگیری بدون عمل موثر واقع نخواهد شد و لازم است برای مشاهده بازخوردهای مثبت موارد یاد گرفته شده تمامی رفتارهای موردنظر را درعمل نیزنشان دهید تا این تغییرکردن ها و رفتارها به عنوان یک عادت در شما بروز یابند. پس از یادگیری و عمل به مفاهیم آموزش دیده شده می توانید میزان پیشرفت خود را اندازه گیری نموده و آن را مورد بررسی قرار دهید. مشاهده این پیشرفت ها می تواند انگیزه شما را افزایش داده و به شما کمک های شایانی نماید تا با قدرت بیشتری مراحل مربوطه را طی نموده و بهترین ها را برای خود رقم بزنید.

در صورتی که از خوانده مطلب فوق رضایت داشتید، آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

کلمات کلیدی : تغییرکردن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

چگونه ترس از شکست را ترک کنیم ؟
عدات های رفتاری را که می توانند شخصیت شما را سرسخت کنند