لازم است بدانید درحال حاضر شما یک فرد کاملا عاقل و بالغ هستین و دلیلی وجود ندارد که مسائل زندگی و کارهایی که می کنید را برای والدین خود توضیح دهید. درچنین شرایطی باید گفت که والدین شما نیز مقصد هستند زیرا الان شما بچه نیستید و لازم است خود برای زندگی خود تصمیم بگیرید بنابراین بهتر است قاطعانه درمقابل خواسته والدین خود ایستاده و از حق خود دفاع کنید تا درآینده بتوانید به راحتی خانواده خود را اداره کنید.
به طورطبیعی تمامی والدین نسبت به روابط فرزندان خود نگرانی هایی دارند اما لازم است بدانید کنترل نمودن فرزند و سرزنش وی اثرات منفی بیشتری برای شما به دنبال دارد. بهتر است به جای کنترل نمودن فرزند خود به آموزش وی برای داشتن روابطی سالم و مناسب کمک کنید و لازم است بدانید گاهی اشتباه کردن بد نیست و می تواند موجب کسب تجربه برای فرزند شود.
همه ی آدم ها یک مجموعه ترس ها را دارند و شما نیز ترس از اشتباه کردن را دارید. این ترس باعث شده است تا نتوانید به اشتباهات خود پی برده و آن ها را برطرف کنید. برای دست یابی به منشاء این ترس لازم است به دوران بچگی برگردید زیرا عمدتا افرادی که این قبیل ترس ها را همراه خود دارند در این زمان یا ممکن استاز سمت خانواده خود تنبیه شده باشند یا آن ها را سرزنش کرده باشند. این برخوردها اکنون موجب بروز این مشکل در شما شده اند و برای از بین بردن ان ها لازم است با روانشناسانی که دراین زمینه فعالیت دارند مشورت کنید.
این ناپایداری حافظه در شما ممکن است به دلیل بروز اضطراب یا افسردگی باشد از اختلالات سریعا حافظه را در برگرفته و موجب می شوند نتوانید به درستی بر روی درس های خود تمرکز نموده و آن ها حفظ کنید. شما برای رفع این نوع مشکلات لازم است از فکر کردن به مسائل بیهوده پرهیز نموده و نشخوار فکری نداشته باشید.
درگام اول لازم است بدانید فکر کردن به این دسته مسائل برای شما به عنوان یک نوجوان جایز نبوده و می تواند شما را با مشکلات متعددی مواجه سازد بنابراین بهتر است خود را درگیر این مشکلات ننموده و اجازه دهید پدر و مادر شما به عنوان دو فرد عاقل و بالغ مشکلات خود را حل کنند. شما می توانید برای برطرف شدن مشکلات خانوادگی خود از روانشناسان فعال در این زمینه کمک گرفته و آن ها را به مادر خود معرفی کنید.
درپاسخ به این سوال شما لازمه که بگم ارتباط شما با افراد شلوغی که به طور مداوم با دیگران در ارتباط هستند نمیتواند مشکل شما را برطرف کند حتی ممکن است موجب خستگی شما نیز شود پس بهتر است برای با افرادی ارتباط بگیرید که شخصیتی نزدیک به شخصیت شما را داشته باشند و بتوانند شما را درک کنند.
به عنوان اولین اقدام برای حل این مشکل لازم است بدانید قرار نیست تمامی آدم ها شما را پسند نموده و یا از شما خوششان بیاید بنابراین بهتراست این قبیل تفکرات را سرکوب کنید. هرآدمی الگوی ذهنی خاص خود را دارد که براساس آن ممکن است یک فرد شرایط شما جزء ایده آل های وی نباشد پس بهتر است اعتماد به نفس خود را در این راستا از دست نداده و بدانید شما نیز فرد موفق و قابل توجه ای می باشید اما انتخاب های افراد جامعه متفاوت است.
گاهی برخی افکار و ناراحتی های مربوط به اعصاب بر روی بعضی از نقاط بدن اثر گذاشته و آن ها را با مشکلات متعددی مواجه می سازند. براساس این امر ممکن است شما در ناحیه پا هیچ گونه ایراد فیزیکی یا بیماری نداشته باشید اما مشکلات روحی منجر به احساس نمودن درد شدید دراین ناحیه شوند. لازم است بدانید شرایط روحی نامناسب اثرات منفی مستقیمی بر روی وضعیت جسمانی شما دارند و بهتر است هرچه سریع تر اقدام به برطرف نمودن این شرایط روحی نمایید.
به عنوان اولین راهنمایی لازم است بدانید این بیماری را عمدتا نشخوار فکری می دانند با این عنوان که فرد در زمان مواجهه با مشکل یا یک مسئله حاد به جای برطرف نمودن آن مدام خودخوری نموده و ساعت ها به آن فکر می کند. در چنین شرایطی نه تنها مشکل حل نمی شود بلکه فرد دچار خستگی و کلافگی شده و تمرکز خود را نیز از دست خواهد داد. ازمهم ترین راهکارهایی که می توان برای از بین بردن نشخوار فکری مورد استفاده قرار داد می توان به جلوگیری از فکر کردن به مسائل بی اهمیت اشاره نمود به این صورت که هر زمان این قبیل فکرها به سراغتان آمد و جلوی فعالیت های شما را گرفت به خود نهیب زده و ذهن خود را به مسائل دیگری معطوف کنید.
لجبازی در کودکان یک امر طبیعی بوده و لازم است شما حین برخورد با چنین شرایطی دو نکته مهم را در نظر گیرید. درگام اول بهتر است آرامش خود را حفظ نموده و با مهربانی با فرزند خود برخورد کنید. از مهم ترین راهکارهایی که می توانید برای برطرف نمودن لجبازی فرزند خود به کار ببرید می توان به دادن حق انتخاب به فرزند ، افزایش سطح کیفیت ارتباط ، استفاده از قصه و بازی های متنوع و جذاب ، استفاده از الگوهای تربیتی مناسب و قاطع بودن اشاره نمود که هر کدام در جای خود می توانند به شما کمک های بسیاری نمایند.